yl7703永利医药今天就来告诉大家，如何改善孕妇孕期孕吐的状况!

　　1
、饮食疗法：yl7703永利医药认为其实孕早期胎儿生长缓慢
，并不需要太多的营养
。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量
，少食多餐
。多喝水
，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应
。多吃一些较干的食物，如饼干、烤馒头片、面包等
。如孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物
，以防酸中毒。

　　2
、运动疗法：整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!yl7703永利医药认为不能因为恶心呕吐就整日卧床
，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少

，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重
，常此以往便形成恶性循环
。适当参加一些轻缓的活动
，如室外散步
、做孕妇保健操等，都可改善心情


，强健身体，减轻早孕反应
。

　　3
、心理疗法：yl7703永利医药认为心理放轻松比什么都重要
，心理压力过大
，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响
。

　　另外
，yl7703永利(北京)医药生物科技有限认为，了解一些相应的科学知识
，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力
。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。当然使用孕妇营养品孕尔宁也可以缓解孕吐!如有需求，欢迎咨询
：400-969-6563!

文章内容来源于yl7703永利医药
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