医药保健品招商人员认为
，对于女性朋友来说，怀孕是一件非常值得开心的事情
，但是在怀孕过后随之出现的一些症状然妈妈们可是痛苦万分
。因此如何更好的保养自己

，顺利度过孕产期，是每一位准妈妈都应该重视的事情。

　　医药保健品招商人员认为，怀孕头几个月是不用吃很多的
，因为这个时候宝宝还很小
，不需要特别加强营养，吃多的营养也是被自己吸收了，导致发胖，正常吃就行了
，除非你本身就营养不良
，那需要补充。

　　孕妈妈要多补充一些水果蔬菜
，可以补充皮肤养份，对胎宝宝也好，虽说药补不如食补
，但是适当的孕妇营养品的补充，医药保健品招商人员认为对于孕妈妈来说也是非常有必要的!

　　在怀孕的中期和后期

，更是要多注意补充营养，多吃含钙类，补血类的食物，如鱼，虾，以及各种猪肝
。

　　另外
，医药保健品招商人员认为，孕妈妈们平时一定不要太过劳累，由其前三个月属于危险期，建议以休息为主
，没事就散散步，听听音乐。还要保持好心情
，情绪不良对妈妈和宝宝都不利，心平气和才能一切顺利。

　　孕妇营养品孕尔宁可以补充孕妈妈孕期各个阶段所需的营养
，如有需求，欢迎咨询医药保健品招商人员：400-969-6563!

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