第五周

　　一、成长进行时

　　从现在开始，你的体内将产生大量孕期荷尔蒙，可能会感到有些不适
，出现恶心、晨吐、乳房胀痛
、疲劳以及尿频等症状

。

　　胎宝成长

　　此时小胚胎大约长0.4厘米，大小像苹果籽一样
，外观像个“小海马”
。胚胎细胞分化非常迅速，逐渐形成“三胚层”，每一层细胞都将形成身体的不同器官。神经系统和循环系统的基础组织*开始分化，胎宝宝脑部形成大脑半球并迅速增大

，*初的脑囊形成；心脏跳动开始出现
。

　　孕妈变化

　　妈妈的嗅觉变得更加灵敏，讨厌烟、酒精或含咖啡因的饮料

；老是感到睡不醒
；情绪也容易改变，易焦虑不安，有时还会流泪
，从兴奋
、骄傲到怀疑、不安
。与亲爱的老公或亲密的朋友分享你的情绪吧，这样会让你感到放松很多。

　　二、准妈妈须知

　　1、孕早期应特别注意容易导致胎儿畸形的因素

，如病毒感染
、X光照射、服用药物等。

　　2、不要剧烈运动
，出行要量力而为，如果过度颠簸劳累容易造成意外流产。

　　3、嗜睡是妊娠早期的生理需要，保证良好的睡眠可以帮助胎儿更好地成长。

　　4、孕妇和儿童是室内装修污染的敏感人群
，不管是计划怀孕或者已经怀孕都应远离装修源

。

　　三
、孕期胎教

　　本周是胎儿各器官形成的敏感时期，乐观的情绪能够使胎儿的血液供给
、心率和呼吸保持在正常状态。如果孕妈妈烦躁不安，不妨深呼吸，分散注意力，想象一个可爱宝贝的笑脸，也许心情就放晴了。

　　四
、准爸爸学堂

　　孕育宝宝，不仅对于女人来说是人生的一个新志点
，对准爸爸来说，也是承担更多责任的开始，要快点进入准爸爸的角色哦！对妻子的身体、饮食、穿着、出游各个方面都必须小心谨慎，而且家务活不再与你无关了
，多承担一些，多付出一些吧！

　　第六周

　　一、成长进行时

　　胎宝宝面部的基本器官已经开始成形
，能清晰地看到鼻孔，眼睛的雏形也已经具备了
，是个真正的小人儿了！

　　胎宝成长

　　胚胎已经有0.6厘米长了，形状象蚕豆。初级的肾和心脏的雏形都已经开始发育
，神经管开始连接大脑和脊髓

，原肠也开始发育
；胚胎的上面和下面开始长出肢体幼芽，这就是将来宝宝的手臂和腿，日后将形成嘴巴的下面，有一些小皱痕，*终会发育成脖子和下颌
。

　　孕妈变化

　　由于孕期荷尔蒙继续分泌
，早孕反应更加明显，恶心
、呕吐感强烈，不仅是晨起的时候，整个*你可能都会随时呕吐
。乳房变得又大又软，乳晕有结节突出，触碰时还可能觉得疼痛。此外，很多孕妈妈的情绪也会变得不稳定，这都是体内荷尔蒙波动引起的，不要过于自责。

　　二
、准妈妈须知

　　1、为缓解孕吐症状，晚上睡觉前饮食应清淡
，早上起床前可吃点全麦饼干
、干谷类食物等
。

　　2、早孕6—10周是胚胎腭部发育关键时期，应保持心情愉快
，戒除烟酒
，注意饮食均衡。

　　3
、孕期*不能注射风疹疫苗，否则会引起子宫内感染，给胎儿带来危险。

　　4、虽然现在还没有显怀，不用急于买孕妇装，但穿着应尽量宽松舒适。

　　三
、孕期胎教

　　孕妈妈要选择适合自己的运动，不宜太激烈。可以在卧室里边听乐曲边进行C形曲线运动。坐在椅子上，放松腰背
，吸气，再呼气
、收缩深层腹部肌肉，轻轻地下降
，使腰脊柱弯成C形
。随后放松胸部和双肩；吸气并恢复到笔直的坐姿，连续做10次，每天重复2—3次
。

　　四、准爸爸学堂

　　准爸爸可能会发现
，妻子*近脾气见长，动不动就会发火，情绪很不稳定。其实这是由于孕期体内荷尔蒙分泌引起的，是正常反应，宽容一些，尽量满足她。如果准妈妈还没有做过早孕检查
，现在你可以陪着妻子去医院做相关的检查了
。

　　第七周

　　一
、成长进行时

　　怀孕快两个月了，胎儿还处于不稳定时期，准妈妈过于激动、剧烈运动、过度劳累都可能对胎儿造成影响。

　　胎宝成长

　　现在的胚胎像一颗豆子，大约有1.3厘米长，胚胎就像一颗豆子，有一个特别大的头
，在眼睛的位置会有两个小黑点
，鼻孔大开着，耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽将长成胳膊和腿
，现在看上去已经很明显，像小短桨一样。现在还听不到胎心音
，但是胚胎的心脏已经左右划分，并开始有规律的跳动
，每分钟大约跳150下，比准妈妈心跳要快两倍。

　　孕妈变化

　　很多妈妈会有早孕反应
，除了恶心
、呕吐外，乏力的感觉也会非常明显。一些准妈妈的情绪波动会很大，有时会很烦躁，要特别注意
，如果准妈妈情绪过分不安
，会影响胚胎的发育，并导致腭裂或唇裂。有些孕吐不严重的妈妈，也会有食欲上的影响

，这些其实都是孕育的必经阶段，再坚持一段时间吧，很快就会进入稳定期！

　　二、准妈妈须知

　　1、这个时期胚胎和胎盘都处于发育不稳定期
，不宜进行性生活以免引起流产。

　　2、洗澡水温不宜过高
，时间不要过长，尤其要避免坐浴
，防止子宫充血而引起流产

。

　　3、孕早期会出现尿频，不要因为工作忙而忘了上厕所或故意憋尿
，不然容易导致膀胱炎。

　　4
、注意保持口腔清洁，因为孕吐容易使呕吐物残留，酸味食物对牙齿健康不利

。

　　三、孕期胎教

　　情绪胎教是保障孕期***心理健康的重要方法，也是直接影响家庭关系，保障孕期健康顺利进行的主观因素。当孕妈妈感到烦躁或焦虑时，要有意识地迅速让自己平静
，想一想宝宝
，让自己稳定下来，转向乐观的情绪

。

　　四、准爸爸学堂

　　此时胎宝宝十分脆弱，要保证准妈妈远离噪音和震动
，远离电磁辐射，不要与准妈妈争执以保证她有良好的情绪。也需你对这些还一无所知，没关系
，从现在开始多学习孕期保健和科学育儿的知识吧
！要想作个称职的准爸爸
，可要努力加油哦！

　　第八周

　　一、成长进行时

　　时间很快哦
，胎宝宝已经有两个月大了，应该有心急的妈妈已经跑去医院通过B超见到宝宝了吧！

　　胎宝成长

　　胚胎长到了葡萄大小

，大约有1.6厘米长
；器官已经开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物；心脏和大脑已经发育得非常复杂
，眼睑开始出现褶痕，胳膊在肘部弯曲
，手脚在羊水中进行类似划行般的活动。小家伙蜷缩成一团，皮肤像纸一样薄，血管清晰，是一个透明的小家伙。

　　孕妈变化

　　子宫差不多已经有一个拳头大了，长5厘米左右
，子宫变得很柔软，***壁和子宫颈因为充血而变软，这是造成腹部疼痛的原因之一。在这个阶段，由于子宫迅速的成长扩张，骨盆的任何一侧疼痛都是正常的

，特别是扭腰或站起来的时候。孕妈妈对气味越来越敏感，口味也会很奇怪，原来不喜欢吃的东西，现在却突然喜欢起来。

　　二、准妈妈须知

　　1
、职业准妈妈应该尽量减少连续工作的时间
，减少电脑等办公器械的辐射
。

　　2
、睡眠要充足，晚上*保证能睡8—10个小时，如果条件允许，白天应小憩补充体力
。

　　3、饮食要多样化，注意营养的摄取
，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。

　　4
、尽量避免反复做腰部用力动作

，减少长时间骑车
、乘车
、开车的机会，以免引起流产。

　　三
、孕期胎教

　　一个好的家庭氛围很重要
，母体内的胎儿和妈妈在某些方面有着共同的节律，家里的每一个成员都会期盼着胎宝宝健康成长，此时大家关系融洽，妈妈才会开心快乐，这样胎宝宝也才会更健康。

　　四
、准爸爸学堂

　　怀孕8—12周时
，可以进行*次正式产检，产检项目可能会因医院的不同和孕妇的具体情况而有所区别。在产检过程中，尽可能陪在妻子身边，你的陪伴
，会让她心里踏实很多，而且一起了解宝宝的成长进程
，是一件非常开心的事情。