孕妇产前入院准备什么?

　　1、精神饱满
，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片。

　　2
、每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间地进行热水浴。

　　3、严禁性生活
，防止胎膜早破和早产。

　　4、禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高
。

　　5
、避免独自长时间外出。外出要有人陪伴。万不得已独自外出
，需要先告知家人或留纸条通知家人，以防突然临产。

　　6
、保证营养、休息。饮食要高营养、低盐分，多食牛奶、鸡蛋
、鸡汤等。要保持充足睡眠，积累体力


，尤其是午餐营养定时
，它对分娩有益。

　　7
、清点入院所需用具
，妥善安排分娩回家后所需用具
。

　　8
、把出院时自己和孩子所需的物品放置于显眼位置，以便于丈夫寻找
。

　　9
、进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧
。

　　10、临产前食用巧克力 产妇在临产前适当食用巧克力，对母婴均有益处。在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇*的“分娩食品”之  每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力，消耗许多能量
。一般来说，正常产程约需要12—16小时。所以，产妇要保证有足够的体力
，才能顺利分娩。

　　巧克力营养丰富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右
、蛋白质5克以上，还有较多的锌

、维生素以及碳水化合物，能在很短时间内被人体吸收和利用，其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍，能迅速产生大量热能，供人体消耗
。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充所消耗的热量，以保持体力。